Naqueles dias em que a cabeça pede alguma coisa doce e decadente (PMS ahahah ), mas não temos tempo nem a paciência para cozinhar é isto que faço...super simples c rápido demora 3 min e satisfaz-me durante horas :)
Ingredientes:
(3 doses grandes ou 4 pequenas)
*1 abacate maduro
*2 bananas maduras
*2 tâmaras
*2 colheres de sopa de cacau (ou mais se quiserem)
*1 colher sopa de sementes de chia
*3/4 de chávena de leite vegetal (ou + se acharem necessário)
*1 colher de café de essência de baunilha
Juntar todos os ingredientes na liquidificadora ou na Bimby e bater na velocidade máxima durante 2 min.
Retificar os ingredientes se necessário e servir fresco ou ao natural.
É ótimo, leve cremoso, saboroso e saudável, se comerem as 3 doses sozinhos não faz mal nenhum :P
Espero que gostem....MUAH!!!
Epaaaa, ganda tigelona eheh :P Mas eu percebo-te, quando a vontade dos doces ataca em força é tramado, ainda bem que temos estes truques para nos deliciarmos, está com óptimo aspecto :)
ResponderEliminarbeijinho*
Podes crer, quando a vontade aperta :P e eu gosto de a comer demoradamente para saborear bem e esquecer as mágoas!
EliminarSabe tão bem fresquinha este verão vou abusar desta receita!!
Beijos
Tenho de experimentar!
ResponderEliminarTenho de experimentar!
Tenho de experimentar!
Tenho de experimentar!
Tenho de experimentar!
Tenho de experimentar!
Tenho de experimentar!
Tenho de experimentar!
Parece-me tão saborosa!!!! =)
É ótima Aislim, se preferires podes fazer sem as bananas, e com mais um abacate que fica a saber ainda mais a chocolate :D
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