Outra coisa que deixei de beber foi café (tirando ás vezes ao domingo daqueles tirados em casa) e não sinto necessidade, sinto me mais leve e energética pela a manha e não sinto tanta quebra na hora do almoço.
Decidi partilhar o meu pequeno almoço de hoje (e de muitos outros dias) porque ficou com um aspecto especialmente belherg!
*1 banana
*1 chavena cha de framboesas congeladas
*2 mãos cheias de espinafres frescos
*5 tamaras
* sumo de 1 laranja
*1 colher de sobremesa de sementes de chia
*1 colher de spirulina
*1 copo de água
Ponho tudo na bimba 1min Vel10 e voilá... A spirulina é que lhe dá este aspecto mas podem acreditar que estava gostoso, foi aprovado pela minha filha adolescente :)
E por aí o que é que se come de manha?